Справочник самых необходимых лекарств

СОВЕТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАШЕМУ ТЕЛУ:

1. Если щекочет в горле…
… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

3. Если боишься укола….
… кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

4. Если заложен нос…
… упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник – трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, – пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать».

5. Если по ночам мучает изжога…
… спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом – ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно.

6. Если болит зуб…
… облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони – в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.

7. Если ты обжег палец…
… прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

8. Если ты перепил до головокружения…
… положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, – купула – плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, «одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.

9. Если после бега колет в боку…
… Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

10. Если из носа течет кровь…
… положи кусочек ваты на верхнюю десну – сразу за маленькую «уздечку» как раз под носом – и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.

11. Если сильно бьется сердце…
… подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох – раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.

12. Если у тебя затекла рука…
… помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке – результат защемления нервов в мышцах шеи.

Элегантные прически, гениально и просто!

Lilith Moon - супер мастер классы по созданию простых, но очень элегантных причесок. Причем сама она обладательница отнюдь не львиной гривы, что делает её прически вполне применимыми для реальной жизни.

на ютубе

Имбирная смесь

В продолжение темы о натуральных средствах от простуды.
Вот, как раз сегодня сделала себе на зиму следующую волшебную смесь:
1 корешок имбиря ок.300г очистить, натереть на мелкую терку,
1 лимон натереть на терку,
полчашки меда,
Все смешать и хранить в баночке в холодильнике. Для употребления чайную ложку смеси добавить в чай или просто в чашку с горячей водой. Согревает получше любой водки с перцем.
Как здорово в холодный зимний или осенний день выпить чашечку такого чаю!

Как быстро избавиться от простуды(только из личного опыта)

Как только чувствуете себя не очень хорошо нужно сразу выпить таблетку от простуды, любую Грип-го, Грип-аут, Ринза, Флюколд и т.д. Желательно в домашней аптечке всегда иметь пачечку про запас. Иногда уже одного приема простого лекарства достаточно, чтобы предотвратить заболевание, если во время принять.

Если все-таки вы проснулись на следующий день с тяжелой головой, заложенным носом и больным горлом, тогда нужно срочно принимать усиленные меры. Все нижеприведенные способы неоднократно проверены на себе и домашних, они дешевы и максимально экологичны.


1. Первое, что нужно сделать - промыть нос соленой водой - процедура настолько же неприятная, насколько и эффективная. Придется потерпеть, тем более, что обычно достаточно одной такой экзекуции.
Итак, делаем теплый солевой раствор - не много, полстакана теплой води и 1 чайная ложка соли, хорошо размешать.
Берем пустой пластиковый флакончик от капель в нос или глазных капель, или еще от чего нибудь подобного, надеюсь такой у вас найдется, если не нашлось тогда просто берем стакан с "рассолом" и идем в ванную.
Кому повезло разжиться флакончиком, набирает туда раствор и нужно залить обильно, как бы закапывая нос, но струей, в каждую ноздрю поочередно, так чтобы попало в горло и вы могли выплюнуть эту соленую воду. Кому не повезло, набирает в одну ладонь раствор, другой зажимает одну ноздрю и тянет свободной ноздрей раствор в себя. Потом поменять руки и ноздри. Так сложнее, но эффект одинаков, главное не халтурить - для себя же стараетесь и тщательно промыть носоглотку.
Будет щипать и вообще все это крайне неприятно, но, поверьте, результат того стоит.
Практически сразу же появляется ясность в голове и становится легче дышать.

2. Идем на кухню и делаем себе волшебные "капли в нос". Для этого кипятите в маленьком ковшике(лучше всего для этого подойдет турка для кофе) пол стакана воды, насыпаете туда по 1 столовой ложке травы зверобоя и шалфея, размешиваете и выключаете. Ждем пока остынет, тщательно процеживаем и заливаем в тот же флакончик, которым нос солью промывали.
У кого нет, придется воспользоваться пипеткой.
Этим отваром нужно закапывать нос очень часто и обильно(не по 1-2 капельки как нафтизином, например, а по 5-7, так чтобы до горла достало) в течение дня. Просто положите флакон в карман и ходите с ним весь день, закапывая как только вспомните.
Зверобой обладает хорошим(особенно в такой концентрации) вяжущим свойством, т.е. он "откладывает" нос, а шалфей - природный антибиотик. если все делать как я сказала, то насморк пройдет через 3 дня, а не через неделю. Проверено.

NB: Убедитесь, что у вас нет аллергии на эти травы.

3. Пока "капли в нос" остывают, делаем ингаляцию. Все очень просто, берем кружку, желательно повыше, берем таблетку валидола(если нету, одолжите у соседской бабушки)), толчем её ложкой в кружке и заливаем на 1/2 - 1/3 кипятком. Размешиваем. Опускаем в кружку лицо и дышим. Если все лицо не помещается)), то дышим переменно: то носом, то ртом. Это просто, приятно и эффективно, только нужно эту процедуру проводить не меньше 4 раз в день, если у вас просто першит в горле и насморк.

Если же с горлом совсем плохо или вообще пропал голос, то эту ингаляцию нужно проводить каждый час да еще и добавить один магический ритуал: не просто опускать лицо в кружку как попало, а следующим образом: кружка ставится на стол, а вы стоите над ней наклонившись, так сказать "рачком". Это не шутка и не прикол - видимо в такой позе пар лучше проникает в горло к голосовым связкам.

Не поленитесь и не поскупитесь, и купите себе пару флакончиков аромамасла - сосны, эвкалипта, апельсина и т.п. Вместо валидола в воду для ингаляции можно добавить 1-2 капли масла(не больше, а то задохнетесь!).
Также можно бросить в кипяток для ингаляции горсть любых аптечных трав, имеющихся в доме. Бальзам "звездочка" тоже подойдет(мааленький кусочек растворить).

4. Кашель. У меня от кашля проверено одно хорошее средство - черная редька и мед(сахар). Эта штука повсеместно продается в супермаркетах, просто, возможно, вы не обращали на неё внимания. Берется эта редька, тщательно моется, срезается у неё верхушка и чайной ложечкой вырезается в центре углубление. В это углубление кладется пол чайной ложки меда(если нету сойдет и сахар, но эффект хуже). Через некоторое время эта ямка наполняется сладким соком, который набирается ложечкой и выпивается, снова кладется пол чайной ложки меда,. И так целый день. Как ни странно эта штука здорово помогает, также проверено.
К тому же это средство подходит даже маленьким совсем деткам. Говорят, что вместо редьки можно взять свеклу, но вот этого я не пробовала.

Еще одно простое, дешевое и проверенное веками средство от кашля и простуды вообще - горчишники.
Один на грудь, два на спину по бокам от позвоночника на пять минут перед сном - отлично согревает, расслабляет и на утро как новенький! Не передержите!

Вот, пожалуй основные методы, которыми я пользуюсь для борьбы с простудой довольно эффективно.
Само собой разумеется еще чай с лимоном и молоко с медом или малиной, но это все и так знают.
Если вы в это время не ходите на работу, то можно при помощи этих средств и так "переколбаситься" за 3 дня, но если на работу идти надо, то без допинга в виде таблеток от простуды, конечно не обойтись.

Вспомогательные средства: желательно дома завести аромолампу и набор аромамасел - дезинфекция в доме, укрепление иммунитета и вообще приятный запах и настроение вам обеспечены. Еще одна хорошая штука - аромакулон. Капаете пару капель масла от простуды(сосна, эвкалипт, цитрусовые и многие другие) или от головной боли(герань, лаванда), или просто для улучшения настроения(мандарин, иланг-иланг), вешаете на шею и можно дома, можно на работе незаметно под одеждой - зато микробов отпугивает и нервы от начальника защищает)). В аптеках стоит копейки(если вы, конечно, не хотите какую-нибудь раритетную дизайнерскую штучку).
Особенно хороши аромакулоны для детей школьного возраста в период разгара простудных заболеваний.

P.S. Да, еще вот что, обычно при простуде советуют лежачий режим, но по моему опыту - это хорошо, когда совсем уж плохо(вот такой вот каламбур)). Если вы все же еще хоть как-то дееспособны, то лучше немного двигаться, шевелиться, разгонять кровь, а то совсем развезет и тогда точно неделю будете валяться и ждать милостей от природы.

Главное не лениться и делать эти элементарные процедуры регулярно.



Здоровейте!